가족의 두 얼굴

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인상 깊은 단락

p10

과거에 무시당하고 상처 받은 내면아이가 바로 사람들이 겪은 모든 불행의 가장 큰 원인이라고 믿는다.그래서 아이였을 때 제대로 채워지지 못한 욕구들의 상실을 슬퍼하는 것이야말로 치유의 시작이다.- 존 브래드쇼

p15

커피를 권했다 거절당해서 상처를 받은 학생이야기

어린 시절의 상처는 훗날 다른 사람에게 투사되곤 하는데,이런 현상을 전이감정이라고 한다. 프로이트가 명명한 전이감정은 과거의 경험이 현재 관계에 부정적인 영향을 끼쳐 상대를 착각하고 오해하게 만드는 현상이다.

p22

가족 관계는 우리의 인간관계를 찍어 내는 붕어빵 틀이라 할 수 있다.

p25

프롬은 상담이란 자기를 알게 하느 것'이라고 정의했다.이 말을 따져보면 상담을 받는 행위 자체가 정신적 치유를 해주는 것이 아니라,상담 과정을 통해 자신을 앎으로써 불행의 반복으로부터 벗어나느 실마리를 얻게 된다고 해석할 수 있다.

p31

가족에게 소속되지 못하고 거부당한 경험을 반복한 사람은 자기 정체성과 자존감에 상처를 입는다.

p37

때로는 ‘접촉'이 어떤 해결 방법보다 나을 때가 있다.

p48

불행을 되풀이하는 강박을 치료하기 위해서는 지속적으로 자신의 행동 패턴을 발견하느 작업이 필요하다.

p51

반면 극한 환경에서 가장 오래 생존하는 사람은 시인과 같은 부류의 다소 환상을 가진 사람이었다고 한다.

p61

사소하다고 했지만 신혼 초에 있었던 치약 사건은 사실 단순한 싸움이 아니다.바로 결혼 이전의 서로 다른 가족 문화가 부딛힌 문화 충돌이었던 것이다.

p64

어린 시절 불행한 가족관계를 경험한 사람들은 자신도 모르게 성인이 되어 과거의 경험을 재현한다. (…) 고통스러웠떤 가족관계가 주는 스트레스와 불안감이 만성화되어 이런 부정적인 상태에 놓여 있을 때 오히려 편한해 한다.

p68

최근에 읽은 동물학 책에 따르면 주인이 두 번 이상 바뀐 경험을 한 애완경은 더 이상 애완견 역할을 하지 못합니다.

p88

미국에서 실시된 조사 결과에 따르면 알코올 중독자 자녀들은 일반인보다 알코올 중독에 빠질 확률이 네 배나 높다.

p108

이러한 가족 시스템은 하나의 모밀과 같다.

p127

“어린 시절 생존하기 위해 부모의 사랑이 필요했따면,성인에게는 주변의 인정이 필요하다” (에릭 번 Eric Berne)

p129

(…) 이리나 프레코프(irina Prekop)는 아이들과 사이가 좋은 아빠는 단순히 아이들과 잘 놀아주는 다정한 아빠가 아니란다.무엇보다 아내와 사이가 좋은 아빠라고 말한다.

p135

할머니 때문에 불화가 생긴 가정의 사례

p138

한 사회 안에 불안,불만과 갈등이 일어났을 때 가장 적은 대가를 치르고, 일시적으로 가장 높은 효과를 낼 수 있는 대응책은 누군가 또는 일부 소수자들에게 문제의 책임을 전가시키는 것이다.

가족 안에서의 희생양으로서 ‘문제아'캐릭터가 있을 수 있다.

p151

밥을 못 남기게 강요하는 아버지의 사례

무고한 상대를 이용하여 과거의 상처를 해결하려는 시도는 가족들의 마음에 깊은 상처를 남긴다.

p152

우리에게 상처를 준 부모는 굄루이 아니다.대부분의 경우처럼 그들 역시 험난한 세월을 살아왔고 부당한 가족관계에서 피해를 입었던 평범한 사람들에 불과하다.

p163

외도 기간이 0년이면 치유에 걸리는 기간 역시 10년이라는 말이 있다. .. 외도의 트라우마를 경험한 사람은 종종 주변과 타인을 믿지 ㅇ낳고 허무주의와 비관주의에 빠져 자신을 더욱 고립시키는 경우도 있다.

p164

배우자의 배반이라는 트라우마를 경험하고 힘든 위기를 잘 극복한 사람들에게는 공통점이 있다.어떠한 경우라도 자기 자신에 대하 존중과 자기 정체성을 잃지 않는다. 또 사건을 기억 속에서 지워 버리려고 하기보다 자기 인생의 한 부분으로 받아들이려고 노력한다는 점이다.

p184

직장에서 매력적인 넒은 여사원에 대해 외도의 욕구를 강하게 느낀 남편이 오히려 그 불안을 집에 있는 아내에게 혹시 좋아하는 남자가 생긴 것이 아니냐며 다그치는 것은 투사이다.

p200

가정은 세계를 축소한 또하나의 소우주로서 세상을 변화시킨다는 것은 곧 가정을 변화시켜야 한다는 것이다.가족은 빙산과도 같은 것이기 때문에 물 밑에 큰 얼음 덩어리가 있다는 것을 알아야한다. 즉 가족의 운명은 매일 벌어지는 일상의 그림자에 까린 서로의 느낌과 욕구를 이해하는데 달려 있다.

p208

가족치료사 사티어는 가족 문제의 시작이 바로 부분의 낮은 자존감에서 비롯된다고 지적한다.부부 각자의 낮은 자존감은 소통을 어렵게 하고 그래서 갈등을 유발하며 다시 자존감에 상처를 입히는 일이 생기는 것이다.

p232

엄마와 딸의 대화 사례. 고생했다고 밥해주면서 혼잣말로 불평.

p233

대화를 할 때 상대방에게 보내는 메시지는 보통 한 개여야하는데 두 개 이상,그것도 상반된 메시지를 보내면 상대방은 혼란에 빠지게 되고 더 나아가 정신분열증까지 유발할 수 있음을 규명한 것이다.

p250

자아분화가 잘 된 사람들이 만나 부부가 되었을 경우 스트레스와 위기 상황에서 배우자나 자녀에게 화를 내거나 신경질을 부리지 않고 술이나 일 등에 의존하지 않는다 다른 가족에게 자신의 스트레스를 떠넘기지 ㅇ낳고 건강한 방식으로 망믕르 가라낮히거나 해소한다.

p255

좋은 부모는 아이에게 거절과 좌절을 적절히 경험시켜야하기 때문이다.

p256

문제는 괴로움을 기피하다 보니 진정한 즐거움인 희열을 맛보지 못한다는 것이다.희열은 오르기 힘든 산의 정상에 오른 자만이 얻을 수 있는 기쁨이다.