안철수, 내가 달리기를 하며 배운 것들

https://play.google.com/store/books/details?id=SkjCDwAAQBAJ

감상

2021.09.22

• 샘플 챕터를 읽고나서 달리기 실용서를 기대하고 구매를 했다. 기대와는 달리 다양한 이야기가 있는 책이였지만 재미있게 읽었기에 만족한다.
• 부록에 있는 달리기 팁들이 유용하다.
• 달리기에 대한 좋은 책이 소개되어 있다. 이어서 이 책들을 읽게되었다.
  • 본 투 런
  • 달리기와 존재하기
  • 나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다
• 독일 생활이나 막스클랑크 연구소에 대한 내용도 흥미로웠다.
• 나도 언젠가 회사를 쉬면서 책 읽고 글쓰고 달리기만 하면서 1년정도 보내고 싶다.

인상 깊은 단락

p84

달리기에 적합한 운동화는 발에 딱 맞는 사이즈가 아니라 원래 신는 것보다 한 사이즈, 10밀리미터 정도 큰 것이다.

p101

만약 인간 본성에 대한 믿음을 잃었다면, 나가서 마라톤을 보라

• 캐서린 스위처 (1967년 보스턴 마라톤에 여성 최초로 참가한 마라토너)

p118

Born to run 소개. https://www.youtube.com/watch?v=b-iGZPtWXzE 의 TED 발표 언급

p119

달리기는 19세나 60대나 비슷한 실력으로 할 수 있는 최고의 운동이다.

Born to run 에 언급된 내용이기도하다.

p157

스위스 로잔에서 진행된 강연회에서 그는 미래 세대를 두고 “어쩌면 기능적인 코딩과 같은 교육보다 마음의 리질리언스resilience가 더 중요하다”는 메시지를 전했다. 리질리언스는 충격이나 부상 등에서의 회복력, 탄성, 탄력 등을 말하는 것인데, 나도 전적으로 공감하는 부분이다.

p160

어제 달리기를 하던 나로부터 배워서 오늘 달리기를 하는 내가 조금이라도 더 나은 사람이 되는 것을 뜻한다. 나는 이것이 바로 달리기의 핵심이라고 생각한다

p184

‘나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다’ 책 언급

달리기로부터 얻게 되는 커다란 심리적 이점 중 하나는 자아존중감의 향상이다. 목표를 설정하고 이를 달성할 수 있다는 데에서 자신감을 얻는 것으로, 자기 자신에 대해 더 좋게 생각하는 기회를 갖는다고 생각하면 된다.